Cursa de muntanya d'uns 10 quilòmetres amb poc desnivell per la zona del
Pont del Diable a Tarragona. Després d'acabar entre els 50 primers a la
cursa urbana de 5 K del Nàstic, era optimista, potser massa i tot. He
acabat el 122 de més de 400 participants, 52'10'', a 5'13'' per
quilòmetre. Està bé, si tenim en compte que a l'última cursa de
muntanya que vaig fer no vaig aconseguir classificar-me entre els de la
primera meitat.
Bloc de Josep
BENVINGUT, BENVIDO, ONGI ETORRI, BIENVENIDO, WELCOME, BENVENUTI, BEN-VINDO
diumenge 15 d’abril de 2012
dimecres 11 d’abril de 2012
CAMINADA PER FLIX I RIBA-ROJA
El diumenge amb l'amic Edu vam fer una caminada per aquests dos pobles riberencs. Una ruta seguint els marges del riu Ebre.Vam fer l'anada pel costat dret del riu, sortida des de l'embassament de Flix, passant pel costat de la fàbrica, travessant el poble de Riba-Roja i arribant fins el pantà d'aquesta localitat, només ens vam desviar un moment per pujar a l'ermita de Santa Madrona. La tornada va ser pel marge esquerre del riu, passant per l'Espai Natural de Sebes i arribant a Flix creuant la pressa (el pont).
Uns 28 quilòmetres sense parar, bé, una petita parada per fer unes fotos des de l'ermita de Sta. Madrona. Per la meva banda he de dir que vaig arribar força cansat, i el dilluns enlloc de descansar me'n vaig a córrer 10 quilòmetres, clar, el dia següent, fis i tot, em feien mal les plantes dels peus, però ara ja estem bé.
dimarts 3 d’abril de 2012
CURSA DEL NÀSTIC
El diumenge 1 d'abril vaig participar a la I Cursa del Nàstic a Tarragona, 5 quilòmetres quasi sense pendent, cursa molt ràpida i amb bons resultats, el 47 de 316 a la general. 21'42'' a 4'21'' segons el cronometratge oficial. El càlcul personal em donava millors resultats, però bé, una bona marca tenint en compte els pocs entrenaments de les dues últimes setmanes.
dilluns 13 de febrer de 2012
CURSA DE "LO FRARE" A GINESTAR
El 12 de febrer vaig participar a la cursa de muntanya de "Lo frare" a Ginestar. Una cursa de 22'5 quilòmetres amb 802 metres de desnivell positiu acumulat. Una cursa que se'm va fer molt llarga, molta sensació de patiment, esgotament, i més coses que vaig pensar durant la cursa però que ara no recordo, bona senyal.
Vaig compartir cursa amb tres flixancos més: el Xavi Benet, l'Àlex Estela, i el Miquel Farre.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)

